景点、美食和交通（一）
1、贡嘎山 位于泸定、康定、石棉三市县境内，贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的雄伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、仁宗海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。
2、海螺沟 位于贡嘎山东坡，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下，玉洁冰清，琼楼玉宇。巨大的冰洞、险峻的冰桥，壮观的冰瀑，还有沸热温冷的矿泉，交相辉映，瑰丽非凡。交通指南：1、成都火车站广场处，在成都北站乘地铁1号线到华西坝站下车，出a口步行至新南门汽车站；2、成都新南门汽车站，9:30、10:10，两辆班车发往海螺沟，票价117元。
3、泸定桥 又称铁索桥，位于泸定县城西大渡河上。该桥建成于康熙45年，康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头。桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特国内独有。
4、跑马山 位于康定城南，当地藏族称跑马山为“拉姆则”，当地群众每年农历四月初八都要在这里举行“四月八”转山会，并进行赛马活动。跑马山上可以俯瞰康定全城。木格措 位于位于康定县北雅拉乡境内，距康定县城17公里，主要由芳草坪、七色海、杜鹃峡、野人海等组成。康定美食：康定红皮萝卜、康定芫根、焦窝子油糕、牟家牛杂汤、康定锅魁、“麦秋”熏牛肉、康定牦牛肉。
（理塘县城中的格萨尔王像，城西格聂神山，毛垭坝草原；巴塘县城近郊的普错沟景区，章德草原，巴塘西至竹巴龙乡附近，沿公路可欣赏金沙江景观；芒康境内的乌拉山、如美镇附近的澜沧江大峡谷美景；由竹卡到左贡107公里，途中要翻越东达山（5008米）和觉巴山（3908米），为川藏线上最高的山口，被称为“生命禁区”，一年四季都有雪；途中一定要观赏吆）
5、盐井古盐田（即芒康澜沧江大峡谷）位于芒康县纳西民族乡，214国道澜沧江东西两岸，距县城107公里。盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方。这里有纯朴的民俗和原始的民居，房内的钟乳晶盐，如同水晶宫世界，一道不可多得的自然淳朴，奇特亮丽的景观。（有时间可以顺道游览红拉山自然保护区，观赏滇金丝猴）盐井美食：盐井加加面、盐井葡萄酒等。
（从左贡县的田妥镇可去东坝景区，路程22公里；邦达镇以北有邦达草原，可顺道游览；邦达镇向西要翻越海拔4798米的业拉山口和横断山脉最大天险怒江山，川藏公路在这里呈之字型盘旋，形成著名的怒江七十二道拐，可停车观赏这一奇观和怒江大峡谷）
6、然乌湖 位于八宿县然乌镇，紧靠318国道。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。来古冰川 紧邻然乌湖，湖畔是茂密的原始森林和藏族村落，冰川群中亚隆冰川最为壮观。米堆冰川 位于波密县玉普乡境内，处在念青唐古拉山与伯舒拉岭的结合部，距波密县城东103公里，距然乌镇西20多公里，318国道南8公里，因冰川脚下的米堆村而得名。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。八宿波密美食：昌都醉梨、凉拌牦牛肉。
（从波密乘车可去墨脱游览；波密与林芝之间，可领略通麦大桥、排龙天险；翻越色季拉山时可观赏漫山遍野的杜鹃花，色季拉山口眺望南迦巴瓦峰雄姿）
7、鲁朗林海 位于林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间草甸如茵，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。鲁朗美食：鲁朗石锅鸡。
8、雅鲁藏布大峡谷 位于西藏林芝地区，是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，为世界第一大峡谷。景区风光秀美壮阔，可以观赏南迦巴瓦雪峰、尼洋河、雅鲁藏布江、草原森林村落等多种景致。游览雅鲁藏布大峡谷一般是从林芝派镇大峡谷景区大门开始，乘坐观光车进入景区，往返车程约50公里，共设有四个景点：千年大桑树、南迦巴瓦观景台、峡谷拐弯、直白村。直白村是观看南迦巴瓦的最佳地带，也是徒步进入墨脱的起点，途中翻越多雄拉雪山，经汗密、拉格、背甭，3～4天就可以到达。林芝美食：藏香鸡、藏香猪、朗县和米林核桃、炒青稞、奶渣包子、羊肚菌、青冈菌、麻森等。
9、巴松措 藏语意为“绿色的水”，位于布江达县境内，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中楚楚动人。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。
（从林芝前往拉萨，318正好与尼洋河逆向并行，途中可观赏尼洋河旖旎风光、太昭古城、米拉山和拉萨河美景。立于拉萨河南岸，远望红山之上布达拉宫，气度非凡）
10、甘丹寺 位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸的旺波日山上，距拉萨57公里，由佛教格鲁教派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建，为格鲁教派的祖寺。1419年，宗喀巴在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴的肉身灵塔。甘丹寺中藏有丰富珍贵的历史文物，其中有1757年清代乾隆皇帝赐予该寺镶满金银珠宝、书有汉满蒙藏四种文字的盔甲，国家特级文物、纯金汗书写而成的藏文《大藏经》中的整套《甘珠尔》佛经，由十六罗汉和四大天王等组成的整套二十四幅的缂丝唐卡“唐绣”，这些文物都展示出明清两代中央政府和西藏地方之间的亲密关系。其中二十四幅要展示三周，形成了该寺一年一度规模盛大的“甘丹绣唐节”。色拉寺 位于拉萨北郊色拉乌孜山下，是藏区第二大寺院。寺院内供奉很多佛像，藏有大量经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵艺术珍品。登临寺后山顶，可观看拉萨市的全景。哲蚌寺 坐落于拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡坳里，是藏传佛教最大的寺庙，也是格鲁派地位最高的寺院。寺院规模宏大，白色的建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣。
11、布达拉宫 位于拉萨市中心，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。宫堡依山而建，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。其主体建筑分白宫和红宫两部分，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，位于布达拉宫的下部，高7层。红宫是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。宫内收藏和保存大量历史文物有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍、明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。八廓街 又叫八角街，最能代表西藏民风民俗的千年古街，全国历史文化十大名街之一。狭义八廓街，是围绕大昭寺的环形转经道；广义八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是由许多小巷组成的居民区。这里集西藏土特产销售、旅游观光、民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。大昭寺 位于拉萨老城区中心，为藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高圣洁的地位。它融合了藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。公元八世纪，大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内，成为大昭寺的镇寺之宝。寺内藏有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，为难得的艺术珍品。环大昭寺内释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫八廓街，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺这一大圈称为"林廓"。拉萨美食：青稞酒、糌粑、炸羊排、藏餐羊血肠、格萨尔烤羊腿、凉拌牦牛肉、酥油茶、甜茶、酸奶、藏式包子等。
12、罗布林卡 位于西藏拉萨西郊，一座典型的藏式风格园林，始建于达赖七世，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。园内有植物100余种，有拉萨地区常见花木，有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。罗布林卡全园分为东部宫前区、中部宫殿区、西区金色林卡。西藏博物馆 坐落于罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。整体布局结构严谨。它具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，还体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。交通指南：白塔站乘公交8路、24路在博物馆站下即到；乘13路环线在罗堆东路站下，步行至罗布林卡。小提醒：拉萨办理尼泊尔签证：尼泊尔驻拉萨领事馆在罗布林卡附近，坐公交到图书馆站，下车走十分钟就到了。第一天上午十点去办理，带护照和一张证件照，填一张表格，交签证费，拿收据，第二天下午四点带着收据去领事馆就能拿到。必须是工作日，领事馆双休日和节假日不开门。
13、扎什伦布寺 位于日喀则市城西的尼色日山坡上，也称“吉祥须弥寺”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。寺院始建于明正统十二年，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”，以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。整个寺院依山而筑，座北向阳，红墙森严，殿宇金顶，依次递接，疏密均衡，和谐对称，雄伟壮观。 14、萨迦寺 位于萨迦县城里，是萨迦派第一座寺院，由萨迦创始人昆·贡却杰布创建。寺中艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。萨迦寺分南北两寺，以仲曲河为界，现在只有萨迦南寺尚存。萨迦南寺坐落在萨迦县仲曲河南岸的平原上，平面呈正方形，有两圈城墙、四个城堡和四个角楼，远远望去，对称壮观。
15、绒布寺 位于珠峰脚下绒布冰川的末端，海拔5150米，属藏传佛教宁玛派寺庙。寺庙分新旧两处，旧寺靠近珠峰，新寺下设一个尼姑庵。从寺内向南，是观赏珠峰的最佳位置，尤其是寺门口的玛尼堆和白塔，为拍摄珠峰的前景。珠峰大本营 海拔5200米，是观赏拍摄珠峰的最好位置之一。珠峰大本营交通不便，汽车只能开到绒布寺旁边的帐篷营地，游人通常包车从日喀则市区或拉萨前往。珠穆朗玛峰 位于日喀则地区定日县中尼边境，海拔8844.43米，是喜马拉雅山脉的主峰，世界第一高峰。山体呈金字塔型，威武雄壮。最佳观赏季节在4-5月和9-10月间，这段时间也是登山的最佳时节。
16、樟木口岸位于喜马拉雅山南麓的中尼边境樟木镇，是西藏唯一的国家一类陆路通商口岸。西藏境内的1000多夏尔巴人，主要居聚在这里。樟木口岸距离尼泊尔首都加德满都只有90多公里，许多国内境外游客把这里作为出境入藏的大门。樟木口岸风光最好的地方是青布沟。交通：樟木没有定期客车来往拉萨及其他地区，只可乘便车或租车。游客可在客运站或樟木宾馆查问。住宿：樟木宾馆是镇上唯一的宾馆，价钱较贵，对游客来说，最好在聂拉木投宿，一方面价格便宜，另一方面大多数司机都在聂拉木投宿，容易找到便车。小提醒：在樟木口岸要去公安局给护照盖章，然后拼车到友谊桥，车费10元。下车走过友谊桥，进尼泊尔海关去填表、盖章，接着再次拼车。到尼泊尔口岸，还要在尼泊尔入境办公室盖个入境章。办公室在主干道左侧，盖章时要填张表，随便填填，一般不看。如果入境早，有本地长途汽车去加都，入境迟就得找私人越野车去。一路上多次经过部队关卡，时不时要查护照。拼车到加德满都，一人700卢比，路上带点吃的，会开5到6个小时。
17、尼泊尔行程与景点：
加德满都-博卡拉-奇旺-帕坦-巴德岗（巴克塔布尔）-纳加阔特-加德满都。
泰米尔区 世界各地游客的集中地，被称为“加都的小香港”，类似于河内还剑湖老街，北京的南锣鼓巷，拉萨的八廓街等。狭窄的巷子，拥挤的人群，栉比的寺庙，像迷宫一样，初来乍到莫辨东南西北。它浓缩了尼泊尔的人文风情，在这儿可以真正了解这个古老神秘的国家。
加德满都杜巴广场(DurbarSquare)Khauma Tol, Bhaktapur“杜巴”即“宫殿”，是尼泊尔世界文化遗产，红砖砌成的建筑样式极具特色，雕刻十分精美，值得细细品味。它由三个分散的广场组成的，南面是空旷的Basantapur广场，是各种纪念品摊贩的聚集地；西面是杜巴广场的主区，可以游览各种古寺；东北部则是杜巴广场的副区，皇宫旧址的入口就在那里。向东北方向延伸的一片开阔地带叫Makhan街，它曾经是加德满都的交通要道，现在已经成为一条很有名的步行街。杜巴广场主要景点有独木庙（Kasthamandap） 、库玛丽女神庙（KumariChowk）或(Kumari Bahal)、纳拉扬神庙、湿婆-帕尔瓦蒂庙、哈努曼多卡宫、塔莱珠女神庙、黑贝拉伯等。4、25地震，杜巴广场严重受损，大部分建筑坍塌，其中独木庙、玛珠庙完全坍塌，老皇宫部分坍塌。
尼泊尔博物馆（NationMuseum） 位于斯瓦扬布纳特寺附近。右侧主建筑内展示有刀、枪、圣像画以及肖像画等，左侧艺术画廊内展示有各种雕像和雕刻作品，里侧是马亨德拉国王纪念馆，展示有收藏的佛教美术作品，非常值得参观。
斯瓦扬布纳寺(Swayambhunaths) Kathmandu, Kathmandu Metropolitan City,Nepal 位于加德满都市区以西约2公里的一座山丘上，是尼泊尔最古老的的佛教寺庙，被列入了世界文化遗产。因这里猴子很多，所以被称为“猴庙”“MonkeyTemple”。在这里可以眺望加德满都(Kathmandu)全景，天气晴好时还能看到喜马拉雅山脉，而日落时分的景色尤为漂亮。
博达哈大佛塔 Bodhnath(boudha) Stupa 是尼泊尔的地标建筑，坐落于加德满都(Kathmandu)东北方向约10公里处，是全世界最大的圆佛塔，也是联合国人类文化遗产。它拥有白色巨大的穹形，气势不凡，给人以宽大为怀的感觉。在宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。4、25地震，博达哈大佛塔的主体建筑顶部开裂，副塔坍塌。
帕斯帕提纳神庙(PashupatinathTemple) Kathmandu Metropolitan City坐落于尼泊尔首都加德满都东部巴格马蒂河畔的一座印度教寺庙，这座庙宇拥有三层式屋顶,周围还有一些漆成黄色和白色的建筑物。这里只允许印度教徒进入,游客就只能站在门口好奇地观望。 本迪布尔（Bandipur） 在杜摩上方的山脊上（位于加德满都和博卡拉之间）。本迪布尔是一座活生生的纽瓦丽人建筑和文化的博物馆。这里的居民似乎与世隔绝，桃花源般的生活场面，它是尼泊尔的摄影天堂。 班迪普尔位于加德满都和博卡拉之间，相对于更靠近博卡拉。从博卡拉出发向东行驶，在距离杜摩小镇两公里的公路岔口右转上山，行车约7公里即可抵达班迪普尔。班迪普尔有一条不长的主街道，街道两旁都是尼瓦尔人的小院和用当地民居改建成的客栈，一个安静、闲适、古朴的小镇。这里没有商业味道，而多了些尼瓦尔人历史的陈设，更能体味到原汁原味的尼泊尔独特的人文风貌。通迪凯尔广场是一览喜马拉雅山的风景宝地。
博卡拉（Pokhara） 尼泊尔最富盛名的旅游风景地，位于喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上，东距加德满都约200公里。费瓦湖（PhewaTal / Phewa Lake）是尼泊尔皇家度假胜地，湖南岸就是尼泊尔国王的行宫。晴朗时湖面上倒映着安娜普纳峰群雪山倩影，黄昏时则有机会看到日照金山的胜景。在湖区可泛舟、徒步或骑行，欣赏湖光山色。鱼尾峰 博卡拉地标，当地人心目中的神山，安娜普纳群峰中最醒目的山峰，因山形像一条把头栽进土里的鲜鱼，奋力摆着尾巴想跳出来而得名。鱼尾峰的景色在日出和日落时尤为漂亮，阳光洒在雪山峰峦上，神圣而美妙。桑冉库特（ Sarangkot）位于博卡拉的西北方，这里是博卡拉观喜马拉雅日出最好的地方，通常都在半山处观日出。 奇旺（Chitwan）国家公园 位于加德满都西南约120公里处，其中森林、沼泽、草地遍布，是亚洲最好的观赏野生动物的国家公园之一，被列入世界自然遗产。这里有独角犀牛、驯鹿、恒河短尾猿等哺乳动物和翠鸟、白鹭、犀鸟等鸟类，运气好的话还能看到猎豹、野象、懒熊甚至孟加拉虎等珍稀动物。塔鲁文化屋 公园有晚会表演，原著的舞蹈和演唱，非常传统古朴，展示了塔鲁族的民族风貌。游览奇旺国家公园最佳时间是1月末-3月。 帕坦（Patan）（DurbarSquare） 位于加德满都南5公里的巴格马提河畔，加德满都谷地三大城市之一，世界文化遗产。整个景区象是一个露天博物馆，到处是古老的建筑，主要景点有帕坦杜巴广场、帕坦皇宫博物馆（PatanRoyal Palace）、黑天神庙（KrishnaMandir）、大觉寺佛塔（MahabouddhaTemple）和黄金庙（Golden Temple）。
巴德岗（Bhadgaun）又名巴克塔普尔(Bhaktapur) 位于加德满都以东约14公里，是尼泊尔保存最完好的古城。巴德岗杜巴广场（BhaktapurDurbar Square）四周有王宫、神殿、庙宇、佛塔、雕像等，素有“露天博物馆”之称。广场北侧是金漆大门和55窗宫（ThePalace of 55 Windows），旁边有巴特萨拉女神庙，造型优美、精工细雕。东南边是五层塔，为广场上的标志性建筑。南面居民区，陶器广场很值得一玩。 昌古·纳拉扬神庙(ChanguNarayan Temple) Changunarayan Nepal位于巴德岗城北4公里的一座小山上，加都城以东22公里处，世界文化遗产之一，最古老的印度教寺庙。神庙主体高两层，外观使用最好的石雕、木刻、金属手工制品装饰，显得金碧辉煌，古朴大气。庙内主要供奉调和之神--毗湿奴神及其十种化身。 纳加阔特(Nagarkot) 被称为"喜马拉雅山的观景台"，这里是观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方，也是观赏日出日落的最佳之地。在这里远看喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中，非常壮观，如果能见度高，还能看到珠穆朗玛峰。纳加阔特休闲程度不比博卡拉逊色。 萨加玛国家公园 位于尼泊尔喜马拉雅山区。公园内包括萨加玛塔峰（即珠穆朗玛峰）等7座海拔7000米以上的高峰。1979年，联合国教科文组织将萨加玛塔国家公园作为自然遗产，列入世界遗产名录。萨加玛塔公园有极为丰富的动物和植物资源，很值得游玩。 蓝比尼（Lumbini）位于尼泊尔南部特莱平原，是佛教创始人释迦牟尼的诞生地，是世界各地佛教徒渴望朝拜之地，我国佛教协会援建的“中华寺”也坐落在此地。中华寺是中国佛教协会于1998年建成的，仿故宫而建。摩耶夫人祠 摩耶夫人是佛教创始人释迦牟尼生母，整个圣祠是一个古遗迹群，吸引着圣徒的膜拜。摩耶夫人祠周围有摩耶夫人庙，古经院佛塔遗址，藏式寺院，阿育王柱和菩提树等等宗教景观。蓝毗尼博物馆 位于寺院区后面，专门用来展览佛祖生平的地方，有各种仿制品和全世界各佛教圣地的照片。 18、羌塘草原 出拉萨沿青藏公路向北走，过羊八井，就看到念青唐古拉山，山的北面就是辽阔的羌塘草原。它位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，是西藏面积最大的纯天然草原，这里有多样的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美丽迷人的景色。它是野生动植物的天堂。 19、鸟岛 位于青海湖西部环湖西路边，两座岛一大一小，大的名叫海西皮岛，小的叫海西山，它因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名，是鸟的天堂。每年4-6月有数十万计的鸟类来此栖息，十分壮观，是游客们观赏青海湖的重点景区之一。 20、茶卡盐湖 位于青海湖西侧乌兰县茶卡镇境内，距黑马河乡约80公里，很多游玩青海湖的游客都会到这里一游。茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。 滇藏线景点： 1、玉龙雪山 位于丽江市玉龙纳西族自治县境内，共有13座山峰，山势连绵起伏，似银龙飞舞，故得名玉龙雪山。玉龙雪山以“险、奇、美、秀”著称，从山脚到山顶，亚热带、温带、寒带景观逐级呈现。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放。云杉坪，是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下发育有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。玉龙雪山最佳旅游时间为春季的4-5月和秋季的10-11月。交通：大水车附近红太阳广场乘公交车7路去玉龙雪山，也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。小提醒：玉龙雪山设有大索道、云杉坪索道和牦牛坪索道，三条索道分别位于玉龙雪山的不同位置。乘坐索道上山，可从各个不同角度观赏并游玩玉龙雪山。大索道，从甘海子到冰川公园，沿木质栈道，可到海拔4680米的最高处，近距离感受雪山和冰川的魅力。云杉坪索道，在白水河畔乘坐景区环保巴士至索道站，再乘坐云杉坪索道抵达云杉坪，这里是远观玉龙雪山群峰的绝佳位置。牦牛坪索道，牦牛坪是位于玉龙雪山另一侧面的一块大草坪，距离云杉坪约15公里，登上牦牛坪，可从另一角度观赏玉龙雪山。 2、宝山石头城 位于丽江城北110公里的金沙江峡谷中，因百余户人家聚居在一座独立的蘑菇状巨石之上而得名。城内瓦屋鳞鳞，巷道纵横，纳西族居民辟岩建屋，房屋柱石和房沿石均随势打成，古朴自然，奇绝无穷。村寨三面皆是悬崖绝壁，一面石坡直插金沙江，仅有南北两座石门可供出入，是一座真正的天险之城。交通：丽江象山市场有班车通往石头城。 3、长江第一湾 位于丽江市石鼓镇与香格里拉县沙松碧村之间，距香格里拉县城130公里。万里长江从巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉穿行，形成了"三江并流"的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，可为天下奇观。交通：丽江客运总站或新大街长途汽车售票点搭乘往石鼓镇的县内班车，车费为每人10元。 4、普达措 位于迪庆藏族自治州香格里拉县以东22公里的双桥，世界自然遗产“三江并流”风景区的重要组成部分，主要由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场三部分组成。公园内原始生态环境保存完好，风景优美，有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地和茂密原始的森林。每年春秋两季，是游览普达措的最佳时节。交通：香格里拉客运站每天一班去普达措的班车，30元/往返，早9:30发车，下午15:00返回；香格里拉开往双桥的班车可到达普达措景区，上午9:30发车，下午4点返回，车票15元。独克宗古城迪庆旅游游客服务中心每天两班去普达措的班车，30元/往返车票，早9:00第一班、下午3:00返回，10:00第二班，4:00返回。 5、香格里拉大峡谷（巴拉格宗） 位于香格里拉县西北部的尼西乡巴拉村，“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一，距县城50公里。巴拉格宗地形及气候的垂直立体性十分突出。巴拉村，一个九户藏家组成的小村落，群山环绕，山清水秀，炊烟弥散，鸡鸣犬吠，一派田园风光，人们日出而作，日落而息，真乃“世外桃源”。交通：从独克宗古城到到巴拉格宗往返50元，夏季早上8：30发车冬季早上9：00发车，行程约1个半小时，回程时间15：00。 6、梅里雪山 藏区称卡瓦格博雪山，位于德钦县西边约20千米的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，“三江并流”的主要景观之一，主峰卡格博峰海拔高达6740米。最佳观赏地点：1、德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；2、明永冰川上的太子庙；3、214国道上的白茫雪山，可以看到梅里雪山全景；4、香格里拉市方向进入德钦214公路上，离德钦县城不远处“梅里十三峰最佳拍摄点”；5、雾浓顶观景台，从香格里拉市方向进入德钦的214公路上，离德钦县城约15千米，建有13座白塔，地势开阔，颇为壮观；6、飞来寺烧香台，离德钦约11千米，是观日出日落的最佳地方。观赏梅里雪山的理想时间是10-5月的冬春季，最佳季节是10月底以后。 7、澜沧江大峡谷 位于云南德钦县境内，北起佛山乡，南至燕门乡，长150公里，这里是云南省高差最大的地方。左岸是梅里雪山卡瓦格博峰，右岸为白马雪山扎拉雀尼峰，峡谷最大高差达4734米，从江面到顶峰的坡面距离为14公里，从德钦前往雨崩村路上经过的区域，风景非常壮观。当地居民采用竹篾溜索过江，十分惊险，有“溜筒锁钥”之称。 8、雨崩村 位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，环境独特，宁静安详，民风淳朴。进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，要翻越3700米垭口。雨崩村只有20几户人家，有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
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