骑车中的14大不良习惯要不得

1、喝碳酸饮料 碳酸饮料，大家都知道的垃圾食品，就不说了。 2、吃酸性食物 人在运动过程中，胃酸大量分泌，此时吃过量的酸性食物，破坏人体内的酸碱平衡。 3、吸烟 吸烟有害健身，人在骑车过程与外界需要高强度的接触，尼古丁比平时不运动时，更加快速度的吸入体内，影响心肺功能。 4、吃冷饮 冷饮在炎炎夏日能给人带来清爽的快感，但同时也刺激着我们的心房，我们就很容易在极寒极热中出现身体的各种不良反映。 5、只喝纯净水或矿泉水 同理，人在运动时消耗大量水分和盐分，纯净水并不可能补充人流失的盐分，适量的补充盐水，更易缓解疲劳。 6、听mp3 骑车的过程，有音乐相伴是很美妙的感觉，但骑行过程中听MP3是件危险的事情，出于人身安全考虑，我们要一心一意骑车，因为安全第一。 7、不带工具 无论是中短途，路上难免遇到车子出现问题，上路带上必备的补胎工具，防患于未燃，避免在荒无人烟的地方，我们巧妇难为无米之炊。 8、闯红灯 红绿灯是全球规范交通信息的统一指示规范，出于自己和其他人员的安全考虑，我们要做为遵守交通的典范。 9、靠边或转弯不打手势 汽车转向有提示灯，这样方便路人了解车的动向，我们单车族好歹也算有一车族，转向时必要的手势对自己和其他人的车辆以提示，更利于骑行安全。 10、不戴头盔 头盔是很多单车新人忽视的问题，单车属于极限运动中的一种，为了我们有且只有一个的脑袋，请你戴上头盔吧，因为危险无处不在，可生命只有一次。 11、用车锁锁车 无论是自备的单车还是租的单车，出门时带上一把车锁上路，在你万一有事需要停车离开时，上把一锁，给自己一个安慰。 12、不束束脚带 束脚带的作用就是避免穿长裤时，裤脚绞进牙盘，特别在高速时骑行发生因裤脚卷入单车里的意外，建议大家骑车时为了长裤的整洁和避免意外，一定要绑束脚带。 13、水洗车 自行车也是一个机械产品，我们不建议直接用水冲洗，这样处理不好容易导致配件生锈，同时如轮组和中轴里含水，不易清出，容易缩短单车寿命，建议洗车时用干纸巾和抹布擦试即可。 14、想停就停 路上不只你一个人，为了你我他的安全，请在停车前做一个相关提示。

学习了，今后要注意。谢谢！

实用的知识，学习了。

增长了一点小知识 ~~

盐汽水不错 束裤带 必须的

短裤 就不存在这个束裤带的问题了

很有用的常识...分享了！

{:soso_e189:}拜读了！

学习了{:soso_e163:}

看来是骑行前辈，向LZ学习中{:soso_e183:}

笨笨 发表于 2012-4-15 13:30

                               
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学习了，今后要注意。谢谢！

:P

独自行走 发表于 2012-4-15 13:32

                               
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实用的知识，学习了。

谢谢独自行走，祝您周末愉快！

sandy-Joe 发表于 2012-4-15 14:28

                               
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增长了一点小知识 ~~

:handshake

丰羽志华 发表于 2012-4-15 14:41

                               
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盐汽水不错    束裤带  必须的

束裤带 一次也没用过

丰羽志华 发表于 2012-4-15 14:42

                               
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短裤 就不存在这个束裤带的问题了

:lol

马小飞 发表于 2012-4-15 15:51

                               
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很有用的常识...分享了！

谢谢小飞，祝你周末愉快！

一叶舟 发表于 2012-4-15 18:03

                               
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拜读了！

转帖的，觉得不错转过来与大家分享！:P

佩华 发表于 2012-4-15 20:39

                               
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学习了

谢谢佩华姐姐！

美沂 发表于 2012-4-20 00:04

                               
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看来是骑行前辈，向LZ学习中

骑行偶还是新手，还请美沂多指教呢！:P

骑车必带骑行眼镜和手套'如走长线配上车灯.

有道理......{:soso_e179:}

罗山太极 发表于 2012-4-23 11:07

                               
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骑车必带骑行眼镜和手套'如走长线配上车灯.

享受骑行乐趣的同时安全第一！

程晨 发表于 2012-4-23 11:24

                               
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有道理......

谢谢程晨！:victory:

骑行新手，学习了！

寒江雪舞 发表于 2012-4-25 09:44

                               
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骑行新手，学习了！

享受骑行乐趣的同时安全第一哦！:handshake