夏季旅游注意事项

                                        夏季旅游注意事项


       夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？
    1、夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
    2、戴隔热草帽。草帽对阳光还有一定的遮挡作用。或者带上遮阳伞。
    3、多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。要喝适量的淡盐水，最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。喝水要次多量少。喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
    4、带防暑药物：如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。
   5、此外，还要防虫子咬伤。当被蜜蜂、黄蜂、蜘蛛、蜈蚣、毛虫、蝎子等蛰伤时，毒毛、毒针可能留在皮肤中，可先用镊子将毒针或毒毛拔掉。轻轻按压被蛰伤的部位周围，挤出毒液。用流动的冷水仔细清洗蜇伤部位，清洗后可涂抹药膏，然后进行冷敷。如果蜇伤部位局部红肿、疼痛明显，要尽快在蜇伤处近心端5~10厘米处扎住，阻止毒液上行。被蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂蜇伤后，可用弱碱性液体冲洗伤口，比如肥皂水。但被黄蜂蛰伤后应用弱酸性液体冲洗。症状严重甚至过敏性休克者，及时送医。

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受教育了{:soso_e179:}

非常谢谢快乐老大为参加广州荔枝节的朋友们提供户外医护常识{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}有你的大力支持是我们办好广州荔枝节的最大动力{:soso_e183:}{:soso_e185:}{:soso_e181:}

谢谢快乐老大提供的 夏季旅游注意事项。{:soso_e183:}{:soso_e163:}

谢谢分享！细心周到！

{:soso_e183:}不愧称之为老大{:soso_e179:}

心姐 发表于 2015-6-3 10:22
不愧称之为老大

祝你身体健康

快乐老大 发表于 2015-6-4 18:57
祝你身体健康

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