42公里郑开大道暴走——在路上

前言

初次参与暴走活动，还是一年前12。4日的泰安E545组织的“第二届环泰山60公里暴走”。转眼一年过去，马上又到今年的12月3日，第三届“环泰山60公里暴走”。时隔一年，徒步60公里的那种亲历：备战前的兴奋——起初的轻松——中途的疲惫——沿途的吃力——灌铅似的沉重——几近绝望的煎熬——走完全程瞬间的瘫软，从早上七点到晚上六点多，整整一天近十二小时，除了短暂的休息，喝水，吃饭，唯一要做的那就是行走，行走，再行走！“山路漫漫无止境，越过一道弯，前面等待的还是一道弯。两侧是总也走不完的山地、荒岭、农田、村庄。。。。。。”历历在目，记忆犹新。嘿嘿，或许或许是真的有些神经不正常了，去年的酸痛煎熬还未曾忘记，得知今年的第三届环泰山转山活动报名贴一出，没容多想，马上又参加报名了。经历过的都是一种财富，似乎几近崩溃的感受比幸福的感觉更容易让人回味。

2010。12。4日，暴走在环泰山路上：

去年暴走前没做过任何拉练准备活动，直接上战场了，以至于走下来，一周都行动不便，腿酸痛得不能直立行走，更不说下楼的困难。今年报名参加，还是有些打怵，一是体重比去年上升四公斤，多带了八斤肉不说，今年因常驻外地，参加活动也是甚少，体质再有所下降，那情况会更糟糕。

眼看着济南泰安的拉练活动一个接一个，我却呆在外地回不去，只能在荥阳当地自行制定锻炼拉练计划，实话讲啊，一个人的拉练计划，好制定但不好实施，关键是无人督促无人作伴，动力不够，稍有懒意便落空泡汤，进入到11月份，制定拉练计划每周跑步三次，每次超一万米，第一周基本完成原定计划，三次慢跑，第二周开始天气不配合，一直雾气笼罩，接着开始下雨，加上个人的惰性战胜自觉性，慢跑计划随之流产。18号周五偶然搜索到郑州驴友论坛，看到驴友组织20日郑开大道暴走42公里，郑州徒步到开封，没有多想，立马短信报名参加，终于找到组织进行60公里前的暴走拉练活动了。{:soso_e116:}

20日早上八点，郑州郑开大道贾鲁河站，42公里暴走出发点，出发前的合影：

下午四点多，暴走顺利结束，开封金明广场终点站的合影：

因是拉练活动，一路上徒步速度比较快，休息时间少，全程42公里，8：10出发，下午2：35到达终点，用时6小时25分，第一个冲到终点：{:soso_e182:}

暴走途中：

暴走前的准备 虽是拉练活动，但毕竟是超过40公里的暴走，对脚的保护措施不能忽视。有过去年的60公里暴走经验，提前一天，准备好鞋子两双，厚袜子三双，随时中途更换，减少一双鞋子对脚丫局部的磨擦，防止起泡。吃的喝的当然是轻便高能量的牛肉干、巧克力、红牛、酸奶饮料等不可少。随身背上小包，吃的喝的水杯，尽量减轻负重，更多的东西放在服务车辆上到达一定距离地点备用。

{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}

哲子好野吖，L服了YOU{:soso_e104:}

因是拉练活动，一路上徒步速度比较快，休息时间少，全程42公里，8：10出发，下午2：35到达终点，用时6小时2 ...[/quote] 佩服！！！佩服！！！强驴！！！！{:soso_e183:}{:soso_e183:}

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{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

哲子头像很拉风啊

哲子 发表于 2011-11-22 17:23
暴走前的准备
    虽是拉练活动，但毕竟是超过40公里的暴走，对脚的保护措施不能忽视。有过去年的60公里暴 ...

哲子强驴、强驴啊！你的经验、你的快乐，我们来分享了！

{:soso_e179:}牛！你真牛！嘿嘿

真的好厉害！

披荆斩棘  勇往直前~~强驴！！！！赞！

{:soso_e192:}今年没有机会了，来年一定参加，

{:soso_e179:}{:soso_e182:}

阿沛 发表于 2011-11-22 18:59
哲子强驴、强驴啊！你的经验、你的快乐，我们来分享了！

多谢阿沛大哥一贯的鼓励支持

美女厉害{:soso_e179:}

佩服！

很牛啊！

前言

初次参与暴走活动，还是一年前12。4日的泰安E545组织的“第二届环泰山60公里暴走”。转眼一年过去，马上又到今年的12月3日，第三届“环泰山60公里暴走”。时隔一年，徒步60公里的那种亲历：备战前的兴奋——起初的轻松——中途的疲惫——沿途的吃力——灌铅似的沉重——几近绝望的煎熬——走完全程瞬间的瘫软，从早上七点到晚上六点多，整整一天近十二小时，除了短暂的休息，喝水，吃饭，唯一要做的那就是行走，行走，再行走！“山路漫漫无止境，越过一道弯，前面等待的还是一道弯。两侧是总也走不完的山地、荒岭、农田、村庄。。。。。。”历历在目，记忆犹新。嘿嘿，或许或许是真的有些神经不正常了，去年的酸痛煎熬还未曾忘记，得知今年的第三届环泰山转山活动报名贴一出，没容多想，马上又参加报名了。经历过的都是一种财富，似乎几近崩溃的感受比幸福的感觉更容易让人回味。

2010。12。4日，暴走在环泰山路上：

去年暴走前没做过任何拉练准备活动，直接上战场了，以至于走下来，一周都行动不便，腿酸痛得不能直立行走，更不说下楼的困难。今年报名参加，还是有些打怵，一是体重比去年上升四公斤，多带了八斤肉不说，今年因常驻外地，参加活动也是甚少，体质再有所下降，那情况会更糟糕。

眼看着济南泰安的拉练活动一个接一个，我却呆在外地回不去，只能在荥阳当地自行制定锻炼拉练计划，实话讲啊，一个人的拉练计划，好制定但不好实施，关键是无人督促无人作伴，动力不够，稍有懒意便落空泡汤，进入到11月份，制定拉练计划每周跑步三次，每次超一万米，第一周基本完成原定计划，三次慢跑，第二周开始天气不配合，一直雾气笼罩，接着开始下雨，加上个人的惰性战胜自觉性，慢跑计划随之流产。18号周五偶然搜索到郑州驴友论坛，看到驴友组织20日郑开大道暴走42公里，郑州徒步到开封，没有多想，立马短信报名参加，终于找到组织进行60公里前的暴走拉练活动了。{:soso_e116:}

20日早上八点，郑州郑开大道贾鲁河站，42公里暴走出发点，出发前的合影：

下午四点多，暴走顺利结束，开封金明广场终点站的合影：

因是拉练活动，一路上徒步速度比较快，休息时间少，全程42公里，8：10出发，下午2：35到达终点，用时6小时25分，第一个冲到终点：{:soso_e182:}

暴走途中：

暴走前的准备 虽是拉练活动，但毕竟是超过40公里的暴走，对脚的保护措施不能忽视。有过去年的60公里暴走经验，提前一天，准备好鞋子两双，厚袜子三双，随时中途更换，减少一双鞋子对脚丫局部的磨擦，防止起泡。吃的喝的当然是轻便高能量的牛肉干、巧克力、红牛、酸奶饮料等不可少。随身背上小包，吃的喝的水杯，尽量减轻负重，更多的东西放在服务车辆上到达一定距离地点备用。

{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}{:soso__18224823148919472049_4:}{:soso__2915168775260283932_3:}

哲子好野吖，L服了YOU{:soso_e104:}

因是拉练活动，一路上徒步速度比较快，休息时间少，全程42公里，8：10出发，下午2：35到达终点，用时6小时2 ...[/quote] 佩服！！！佩服！！！强驴！！！！{:soso_e183:}{:soso_e183:}

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哲子头像很拉风啊

哲子 发表于 2011-11-22 17:23
暴走前的准备
    虽是拉练活动，但毕竟是超过40公里的暴走，对脚的保护措施不能忽视。有过去年的60公里暴 ...

哲子强驴、强驴啊！你的经验、你的快乐，我们来分享了！

{:soso_e179:}牛！你真牛！嘿嘿

真的好厉害！

披荆斩棘  勇往直前~~强驴！！！！赞！

{:soso_e192:}今年没有机会了，来年一定参加，

{:soso_e179:}{:soso_e182:}

阿沛 发表于 2011-11-22 18:59
哲子强驴、强驴啊！你的经验、你的快乐，我们来分享了！

多谢阿沛大哥一贯的鼓励支持

美女厉害{:soso_e179:}

佩服！

很牛啊！