云南迪庆欢迎您

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关于俱乐部：原创经典路线

迪庆香格里拉近郊一日游。

迪庆香格里拉东环线二日游。

迪庆中环线三日游。

迪庆西环四日游。

滇西北少数民族风情游。

秘境尼汝三日游。

梅里雪山朝圣之旅

巴拉各宗探险之旅

茶马古道探秘之旅。

迪庆多宗教文化观瞻之旅。

滇， 川。藏， 大三角边缘地域文化揭秘之旅。

香格里拉一日游

香格里拉--白水台二日游

香格里拉--白水台---下虎跳峡--中虎跳峡--上虎跳峡三日游

香格里拉----梅里雪山----雨崩

第一天：香格里拉---松赞林寺---运脉纳帕海（依拉草原）---大峡谷观景台---奔子兰（用餐） --金沙金达拐湾---白马雪山---梅里十三塔（迎宾塔---德钦县城---飞来寺（住飞来寺）

第二天：早上7:30起床飞来寺看日照金山----西当村---徒步雨崩神瀑---雨崩村（住民居）

第三天：雨崩村---西当---大奔营----冰湖---返回雨崩村（住民居）

第四天：雨崩村---西当---飞来寺---白马雪山---奔子兰（住宿）

第五天：奔子兰——香格里拉

香格里拉---梅里雪山3日游 香格里拉---梅里雪山--雨崩5日游 格里拉近郊一日游线路 　　迪庆州州府香格里拉县城及附近的松赞林寺、纳帕海、碧塔海、属都湖。构成了香格里拉一日游常规旅游线路中百看不厌的景观。游览中可观赏具有传统民居风格的香格里拉蓝色光城，美妙秀丽的湖光山色，领略神秘深邃的藏传佛教文化及民族民间文化。 迪庆香格里拉东环二日游旅游线路 　　香格里拉县城、碧塔海（或属都湖）、白水台、虎跳峡。沿这条线路集合论大江大峡之壮美及眉山湖泊之秀美给与人类的所有震撼，沿途随海拔高程的升降你可以体味不同民族是如何融入自然，如何呈立体分布在迪庆高原上，映入你眼中的将有藏族、纳西族、彝族、回族等民族的闲适恬淡的生活场景。 　　 迪庆中环三日游旅游线路 　　香格里拉县城、尼西、汤堆、汤满、其宗、塔城、金江。沿这条线路可观赏迪庆不同风格的藏族民居建筑、尼西汤堆村民制作的藏族传统土陶工艺品、还可以观赏千年银杏王、兰花村的兰花、滇金丝猴的乐园萨玛阁响鼓箐。可领略藏族、傈傈族、纳西族等民族风情。 　　 迪庆西环四日游旅游线路 　　香格里拉、奔子栏、白茫雪山、德钦县升平镇，明永冰川，茨中。康普，维西县城保和镇，塔城。这条线路是迪庆境内最长的旅游环线，沿这条线路可观赏到迪庆境内代表性的景点。建议具体行程安排如下：第一天：香格里拉县城--德钦（184km）----奔子栏 ----游东竹林寺---白茫雪山--金沙江大峡谷（月亮湾）--住德钦县城。 　　第二天：飞来寺观日照金山----徒步明永冰川----梅里雪山----燕门，燕门住宿。 　　第三天：燕门---茨中---康普---维西县城---塔城，途游茨中教堂澜沧江大峡谷，康普寺国寺，住塔城。 　　第四天：塔城返回香格里拉。 　　 　　 康巴藏区线路 香格里拉周边线路总汇 （香格里拉一日游户外线路） 1：香格里拉---白水台---独克宗月光古城---香格里拉转金筒 2：香格里拉---松赞林寺（小布达拉宫）---普达措国家森林公园---天生桥 3：香格里拉---纳帕海---巴拉格宗大峡谷 4：香格里拉---碧沽天池 5: 香格里拉----石卡雪山----洋唐曲 6：香格里拉---松赞林寺（小布达拉宫）---纳帕海---洋唐曲 7：香格里拉---小中甸花海---小中甸观景台---千湖山 香格里拉二日游户外线路 1：香格里拉---小中甸花海----小中甸观景台---桥头镇----上虎跳峡----中虎跳峡 2：香格里拉---松赞林寺---普达措国家森林公园---白水台 3：香格里拉---纳帕海---巴拉格宗大峡谷----石卡雪山---洋唐曲 环东线环西线3日游 香格里拉-- 小中甸花海--雪山观景台---虎跳峡---白水台 D1：早餐后香格里拉出发-----小中甸花海摄影看花-----雪山观景台远观哈巴雪山和玉龙雪山-----上虎跳峡-----中虎跳峡（住：张老师客栈）。 D2：沿张老师小路出发徒步中虎跳峡-----中虎跳石-----发呆石-----原路返回500米挑战168级的勇者梯-----返回张老书客栈（午餐）------下虎跳峡（发呆摄影）-----远眺哈巴雪山-----白水台（住：白水台） D3：早餐后沿白水台栈道徒步白水台-----求子洞-----五彩瑶池------白水台出水洞-----返回香格里拉。 香格里拉---梅里雪山（商务3日游） D1:早餐后香格里拉出发-----纳帕海观景台-----峡谷观景台-----奔子栏（午餐）-----白茫雪山-----金沙江大拐湾（月亮湾）-----白马雪山垭口（海拔4292米）-----梅里迎宾十三塔-----德钦县城（云南省海拔最高的县城）-----飞来寺（梅里雪山观景台）晚住：飞来寺（标间，独立卫生间） D2：早上7：30起床看日照金山--飞来寺出发------澜沧江大桥---明永村-----徒步明永冰川----返回奔子栏(住：奔子栏) D3：早餐后奔子栏出发返回香格里拉 云南香格里拉—稻城亚丁4日游经典之旅 (云南香格里拉驴营户外俱乐部) 　D1:早上香格里拉酒店或机场接团赴乡城，途中穿越金沙江大峡谷，观“三壁夹两江”之自然奇观、抵达有中国西部太阳谷之称的川西县城――得荣，午餐在观翁甲神山，欣赏茨巫田园风光，翻越马鞍山（4320ｍ）欣赏迷人的高原地貌风光，观赏世界上独一无二的特有民居――乡城白藏房，享受孩童给远方贵宾的敬礼，观巴姆神山抵达有“香巴拉”之美誉的川西县城--乡城。晚上住：乡城 　　香格里拉140km得荣160km乡城 【海拔2960m】 　　 D2:早餐后从乡城出发，欣赏迷人的马熊沟风光、翻越无名雪山（海拔4600ｍ）途中游览崩波寺,观稻城桑堆民居、桑堆草原风光，翻越波瓦山（海拔4613ｍ），观赤土河谷迷人风光及世外桃源般藏式村寨，欣赏杜鹃谷风光，抵达有“香格里拉”之称的日瓦，继续前往令人神往的世界“人与生物圈”保护区――亚丁风景区！ 乡城220km亚丁【海拔3600m】 D3：早餐后抵达冲古寺，游览冲古寺及朝观仙乃日神山（观世音菩萨，海拔6032m）游览卓玛拉措（珍珠海）拍摄神山倒影，继续前往洛绒牛场（海拔4985m）远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958m），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958m），沿途观赏野生动物、高山花蕊、雪山、原始森林、冰川、湖泊、溪流，在洛绒牛场尽情拍摄，感受和体验人与人、人与自然、人的内心世界与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共呤尽情沉醉在梦幻之地！ 亚丁风景区一日游220km返乡城 【海拔2960m】 D4：:早餐后出发，翻越大雪山（海拔4196m），小雪山（海拔3906m）、穿越三江并流世界遗产中的红山风景区（三江并流申遗中风景最漂亮的地方）、欣赏高原雪山风光，游览素有香格里拉之魂的香格里拉大峡谷，近观峡诺牧场，返回香格里拉县城散团。 大理--香格里拉三日游 大理---香格里拉四日游 大理---香格里拉五日游 大理---香格里拉---梅里雪山五日游 大理---香格里拉---梅里雪山六日游 香格里拉---大理---腾冲五日游 香格里拉---大理---腾冲----西双版纳--昆明十五日游 大理---香格里拉经典户外线路 （全程无购物，深入探索少数民族风俗，民俗融入自然，人与自然和谐发展） 路线一： 　　第一天：早餐后大理古城出发----喜州----地热国---剑川---到沙溪古镇（剑川用餐）--- 午餐后剑川出发----长江第一湾---虎跳峡镇---上虎峡----中虎跳张老师客栈（住中虎跳峡） 　　第二天：早餐后张老师客栈出发---沿张老师小路---中跳虎石---原路返回800米，挑战168级勇者梯---下虎跳峡滑石板---远眺哈巴雪山（发呆、摄影）---白水台（中国最大的华泉台地之一）---住白水台 　　第三天：早餐后白水台出发---九龙彝族村寨---普达措国家级森林公园----香格里拉（往香格里拉） 　　第四天：早餐后香格里拉出发---石卡雪山---纳帕海（依拉草原）---松赞林寺 　　 （小布达拉宫---香格里拉古城----香格里拉转金筒） 　　 路线二： 第一天：早餐后大理出发----喜州---剑川沙溪古镇----长江第一湾---虎跳峡镇---小中甸观景台---小中甸花海---香格里拉（往香格里拉） 　　第二天：早餐后香格里拉出发---普达措国家森林公园---小布达拉宫（松赞林寺）----香格里拉古城---香格里拉转金筒（住：香格里拉） 　　第三天：早餐后香格里拉出发---天生桥----九龙彝族村寨---白水台---沿栈道上白水台---求子洞---五彩瑶池---白水台出水口---香格里拉 　　 大理----香格里拉---梅里雪山 　　第一天：早餐后大理出发--喜洲--地热国（夏山口）--剑川、沙溪古镇（午餐剑川）--长江第一湾--虎跳峡镇--小中甸观景台--小中甸花园--香格里拉（住香格里拉）。 　　 　　第二天：早餐后香格里拉出发--松赞林寺（小布达拉宫）--纳帕海（依拉草原）--尼西--大峡谷观景台--贺龙桥--奔子栏（午餐奔子栏）--白马雪山（海拔4292米）--梅里雪山十三塔（迎宾塔)--德钦县（云南海拔最高的县城）--梅里雪山观景台、飞来寺（住飞来寺标间、独立卫生间） 第三天：7:30起床看日照金山奇观，早餐后飞来寺出发—明永冰川（徒步）---返回奔子兰（住奔子兰) 第四天：早餐后奔子兰---香格里拉---天生桥（愉快结束行程） 丽江---香格里拉 　　　 虎跳峡、松赞林寺、普达措国家公园精品二日游 　　　 D1：早上丽江市区集合出发—远眺长江第一湾—游览香格里拉上虎跳（上下徒行1小时左右）午餐—小中甸风光—纳帕海（依拉草原）--噶丹松赞林寺（云南最早藏传佛教圣地，有“小布达拉宫”之称）--游览独克宗月光古城（赠送藏民家访）。 　　D2：早餐后出发游览普达措国家公园（属都湖、弥里塘亚高原牧场、碧塔海）--香格里拉午餐—返回丽江结束愉快行程，约18:点到达丽江。（单房差：200元/人） 　　报价含：车费、门票、住宿、旅行社责任组合险、综合服务费、餐费，按需提供：氧气 防寒服。 　　　小孩1.4M以下380元/人，含车费、餐费、保险费、综合服务费。其他产生费用自理。 　　　 　　　备注：1 入住香格里拉独克宗古城豪华商务酒店 2 商务车 3金牌领队师傅。 　　　

　　　虎跳峡、松赞林寺、普达措国家公园二日游 　　　 （ 　　　D1：丽江市区集合出发—远眺长江第一湾—游览香格里拉上虎跳（上下徒行1小时左右）午餐—小中甸风光—观看纳帕海（依拉草原）--噶丹松赞林寺（“小布达拉宫”之称）--游览独克宗月光古城（古城内有世界上最大的转经筒）--晚餐后入住香格里拉。 　　　D2：早餐后出发—游览普达措国家公园（4-5小时）—香格里拉午餐—返回丽江结束愉快行程，约18点到达丽江。 （单房差：100元/人） 　　　 　　　报价含：车费、景点门票、住宿、环保车费、旅行社责任组合险、综合服务费、按需提供氧气；不含餐费。 　　　小孩1.4M以下：680元/人（含车费、综合服务费、保险费用。其他产生费用自理） 　　　 　　　 　　　梅里雪山、普达措、松赞林寺、虎跳峡精品四日游 　　　 　　　 　　　D1:丽江市区集合出发—远观长江第一湾—虎跳峡镇午餐—游览虎跳峡（上下徒行1小时左右或中虎跳徒步3.5小时左右）--游览香格里拉独克宗月光古城（古城内有世界上最大的转经筒）--入住香格里拉； 　　　D2：香格里拉早餐—奔子栏（茶马古道集散地）--白马雪山垭口（4292米）--飞来寺（住观景房或同等标准酒店）； 　　　D3:飞来寺观“日照金山”—白马雪山—依拉草原（纳帕海）--松赞林寺（有“小布达拉宫”之称）-入住香格里拉； 　　　D4:早餐后出发—游览普达措国家公园（属都湖、弥里塘亚高原牧场、碧塔海）--香格里拉午餐—返回丽江结束愉快行程，约18点到达丽江。 （单房差：240元/人） 　　　 　　　报价含：车费、住宿、景点门票、旅行社组合保险、综合服务费、按需提供氧气。 　　　不含餐费。 　　　小孩1.4M以下：680元/人（含车费、综合服务费、组合保险、氧气按需提供；其他产生费用自理） 香格里拉县城公交汽车路线 1路：左瓜--交警支队--民中--建塘农贸--金融大厦--县医院--建塘路口,州政府，康巴商场，县粮食局。 2路：旺池卡--敬香路--民中--建塘农贸--金融大厦--县医院--客运站-- 州政府--州医院--县公安局--五中--建行--建塘东路 3路：松赞林寺--州藏医院--民中--建塘农贸--金融大厦--县医院--客运站-- 州政府--康巴商城--县粮食局--外贸公司--军分区 香格里拉饮食文化 酥油茶：酥油茶是藏家生活不可或缺的饮品，在土陶罐中放入开水及茶叶煮沸后，加入酥油及盐（还可放一些佐料如码字、客套，还有的放糖引用，但都不能算是正宗的吃饭），放入茶桶中打三分钟，又倒回土罐，然后用竹编茶滤来滤掉茶叶，酥油茶救做成了，初次喝酥油茶，第一口也许异味难耐，第二口、第三口就可以品味其特有的醇香了。酥油茶的喝法也有不同，德钦藏族喜欢加奶渣，香格里拉、维西藏族则追求纯正。酥油茶能驱寒、提神，是藏家人必备的食品。游客喝酥油茶可以减弱高原反应。 奶渣：奶渣与酥油有相伴而生。牛奶打制分离出酥油以后，剩下奶水用火煮沸后冷却即成酸奶水，把它倒入竹制如漏斗的滤器中就做成了奶渣。奶渣色白，味酸，具有极强的助消化作用，外出藏民常带奶渣以防止水土不服。用酥油煎奶渣加红糖而成的煎奶渣是藏家人待客常用的一道菜。 糌粑：喝酥油茶离不开糌粑。糌粑一直是藏家的主食之一，其美名从唐宋茶马古道时就开始流传。它是用青稞洗净炒熟磨制而成，将青稞在滚水里煮洗后，滤在一口锅里，捂上一昼夜，再用火焙熟，加上少许的花椒、黄果皮等香料，磨成粉末，在酥油茶碗中捏抓成团食用，口味异常醇香，口感极好又易于消化。现在，各餐馆用糌粑制作成一道独特的食品“藏八宝”，深受游客喜爱，青稞糌粑在迪庆市场有袋装出售。 荞粑粑：迪庆地区的彝族、僳僳族都栽苦荞和甜荞并以此为主食之一。荞粑粑做时用温水与苦荞面和拌，捏成饼状可放入火塘中烧烤也可以放入水中煮，然后醮蜂蜜吃，细软而无苦味，清凉润肠；甜荞面则用水和稀在锅内摊饼，翻动几次，即可食用，这两种荞粑粑在各大宾馆有售。 包谷稀饭：在香格里拉，藏族和僳僳族的食品中还有一种独特的食物，藏族音译“迁拖”，僳僳族音译“各耍恶来”，意为包谷稀饭，将包谷放入火锅内，然后将小麦粒、豆料（四季豆）、火腿洗净切片一起炖，直到稀烂为止。这种稀饭如今在香格里拉、德钦、维西县城均可吃到。 雪里雪落：“雪里雪落”藏语意为珍珠颗粒，它的制作方法是把荞面用温水揉成团状、圆子、用水煮熟后切成小块，和碎奶渣、红糖粉混合匀，再放入酥油汤中煎炒，“雪里雪落”味道有苦有酸有甜有酥，是迪庆藏家年节喜庆或贵客临门时才吃的风情食物。 举奶：用牦牛奶渣、酥油、红糖、清水和少许烈酒制成。将去皮奶渣切匀，溶化酥油至七八成后下奶渣，放入水、清酒和糖，化为糖卤，迅速拌匀。举奶酸甜可口，增进食欲。 水汽粑粑：纳西族的水汽粑粑早已闻名中外，做法独特，将发酵粉放入水中调匀，倒入面粉中和透揉匀成面团，擀成面饼。凸底锅上火至四成火色，放入饼，烤成一面黄出锅，加入些清水，盖上锅盖焖热，水汽粑粑软糯回甜。 青稞酒：青稞酒采用高原特有的青稞和没有任何污染的高山泉酿制而成，已有千年的历史，青稞酒酒色淳净，清香扑鼻，酒味绵软柔长，烈而不醉人，夏能提神，冬能驱寒，常被用在婚宴或喜庆宴会上，凡有客人临门，藏家人必敬青稞酒，并高唱一曲敬酒歌。香格里拉县青稞酒集团公司生产的“旺池”牌青稞酒1992年荣获国际诗酒节“金爵奖”，德钦梅里青稞酒厂生产的系列产品青稞窖酒、虫草滋补酒、高原雪莲酒荣获1992年“第三届中国国际博览会金牌奖”及“中国国际新技术名优产品博览会”金奖。在香格里拉、德钦县城各小卖部均有散装青稞酒出售。 牦牛肉干巴：迪庆牦牛生长于无任何污染的高原雪域，惯于食牧草中药用植物，肉质鲜美独特，用传统工艺制成的牦牛干巴可红烧，可油炸，可烘烤。而市场上出售的袋装牦牛肉干巴，选用半驯化牦牛的鲜肉为原料，采用炭火烧、木锤敲打等传统方式制作，并配以有清热降火功效的天然香料，开袋即可食用。 琵琶肉：琵琶肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。具体作法是将猪的内脏和骨取出，放花椒、草果、食盐等佐料后，将其缝合，压上石板腌制，因其形状像琵琶，故称“琵琶肉”。琵琶肉的腌制工艺具有千年的传统，琵琶肉可以四、五年不变质，味道鲜美，风味独特，肉色透明，可煮可炖，是藏家待客的佳肴。 油炸虫草：油炸虫草的制作方法是将虫草冷水浸泡，待涨发饱满后，沥去水分，放入小火熔炼的酥油汤中，炸呈金黄色后离火，倒入藏式木碗。油炸虫草，色泽金黄，酥脆芳香，具有润肺益肾，益气补血之功，是迪庆藏传佛教寺庙的寺院菜。 油松茸：松茸人称“蘑菇之王”，具有防癌、抗癌的功能。用鲜松茸和姜片、草果面、八角、胡椒、白糖、盐等10多种佐料拌和，倒入七成火色的菜油锅翻炒。油松茸色泽粉红，香脆可口。 卤肝辣子：是迪庆一道传统名菜，在维西及金沙江沿线甚为流行。制作时将辣子油炸，并将洗净的猪肝、肠切块放火辣子锅内炒几分钟，然后放入水、盐、煎豆腐块、花椒、竹叶菜等，用火炖熟，其味又辣又麻。 寺不：纳西语意为“吹肝”，是一道享誉中外的风情名菜。将猪肝充气膨胀后放入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒，腌制半天后取出，撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火煮后切片。芳香麻辣，储存一年不会变味。 虫草鸭：将虫草刷洗干净，在油锅中微炒。把鸭开膛去内脏，用酒、姜、盐、味精、胡椒、汤、草果面、酱油、葱段腌制，虫草插入鸭脯，拣去葱姜，上笼蒸熟。虫草鸭鲜嫩可口，保肺益肾，益气补血，补而不燥。 藏族 迪庆藏民对人生之生死有其独特的理解，认为人的躯体在自然界消失后，却能在另一个世界得到永生，人的生与死，只是生命的轮回而已。故人死后，不论是火葬、天葬、水葬，都有尸体的供施献佛之意。 在香格里拉藏区，人死时，先要在死者口中放入金、银或活佛念过经的药丸，然后把尸体弯曲成婴儿在母体中的形状，盖上黑牦牛毛毯，压上一块土胚，过世女性都要将发辫散开。去报丧的人用一块石头打在刺丛中或缺墙上，口念“革安打者松”，意为噩耗随着石头去，然后进入人家报丧，送葬日期按仓巴或敦巴卜卦来定，送葬前请高憎或活佛超度。藏族棺木大多为四方柜子。入殓时，将尸体背至天井，屈肢俯身放在棺木，送葬时做两面长条的天字真经旗，打在棺前开路。 人死不论采用土葬、水葬、天葬、火葬、塔藏中的哪种葬式，其丧葬仪式都是极其隆重的，人死后，要请活佛、僧侣或“仓巴”测出殡吉日。出殡日要请活佛及僧侣念经为死者超度亡灵。家中隔7天请活佛或僧侣念一次经，也可请本村老者来念，一直做七七四十九天为止，叫“七七超度”，安抚死者之灵，希望死者早日得以轮回再生。丧葬时采用何种葬法，以喇嘛占卜决定。 天葬 行天葬者大多是普通僧侣和成年俗人。各地都有天葬台，人死后，念经“超度”后送至天葬台，由天葬专职行葬人员剖尸喂鹫。天葬时忌外人观看。 水葬：是一种普通使用的葬法，将死者躯体人敛于藏式棺材，扛到水葬场（各地在河边有专门行水葬的地方），散开棺木投入水中。 火葬 被视为圣葬，是活佛高僧圆寂后的葬法之一，将死者躯体涂上酥油，架柴焚化，骨灰砌塔供奉。 土葬 藏族视土葬为最坏的一种葬法，认为被埋的人难得转世。但在汉文化和砌塔民族文化交叉渗透时间较长的香格里拉中心藏区，却又已实行过延续至十余代人的土葬方式，并有家族坟山，但土葬中依然有藏传佛教色彩。 气候提示 迪庆高原日夜温差较大，即使是夏天的早晚，衣服都要穿得厚实一些。阳光强烈，紫外线很强，遮阳帽、太阳镜、防晒护肤品很是实用。 高原反应提示 迪庆高原平均海拔高出3380米，一些人会有一定程度的高原反应。有的人高原反应出于身体状况，有的人则与心理因素有极大的关系。所以，进入高原后，首先不要多虑，以免产生不利的心理暗示。另外，还可以准备几个便携式氧气瓶。在香格里拉。在香格里拉药店宾馆都有出售，外形就像一般的空气清新剂的喷罐。需要注意的是，不管有没有高原反应，都要避免剧烈运动，乙方心脏负荷过重。